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幅広い視点で患者さんを診ている総合診療医ならではの、日常生活で実践しやすい健康情報をわかりやすくお届けするニュースレターです。季節ごとの体調管理や生活習慣の見直しポイントなどを「やさしい」言葉で解説し、安心して健康維持や予防に取り組めるようサポートします！記事100本までは3日に1回配信予定！

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食べ物由来の石けんと経皮感作による食物アレルギー──“茶のしずく事件”...

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見逃せない「貧血」のサイン

「なんだかいつも疲れやすい」「息切れしやすい」──そんな方は貧血の可能性があります。本記事では、貧血の仕組みや原因、治療...

COVID-19ワクチン「コスタイベ®」の持続免疫効果とは

欧州委員会による承認、12か月間の免疫持続効果、日本での最新研究開発状況など、自己増幅型mRNAワクチン「コスタイベ®」...

医療の最前線を伝えるために――はじめまして、総合診療医のDIOです

総合診療医のDIOが、医療の最前線を地域に広げる“総合診療医/家庭医”の可能性と、その歩みをご紹介します。

チャイルドシートが守る小さな命

大切な命を守るため、チャイルドシートの必要性や正しい選び方・使い方を解説します。

HPVワクチンが守る若い世代の命と治療後の生活

「若い人は子宮頸がんであまり亡くならないのだから、ワクチンを急がなくてもよい」。そんな説明には、抜け落ちているものがあり...

良く話す人は長生き：一人で抱え込まないで！

「人とのつながりが、健康長寿を左右する」。コミュニティに参加することが寿命や認知症予防に深く関わります。生活が楽しくなる...

6時間睡眠を続けると、本人が気づかないまま何が起きる？

平日の睡眠はだいたい6時間。眠くないから十分だと思っていても、自分の感覚だけでは確かめにくい変化があります。睡眠を制限し...

痛風を知る——発作の対処から予防まで

激しい痛みと腫れを伴う「痛風発作」。その正しいケアと再発予防の知識を身につけることは、日常生活の質を大きく左右します。本...

花粉症シーズン到来―最新の治療・生活対策とは？

今年は飛散量が多いと予測され、症状の長期化が懸念されています。新しい診療ガイドラインのポイントを知ってつらい花粉症シーズ...

休んでも取れない疲れ、様子見でいい？――診療で確かめたいサイン

休んでも疲れが抜けない。けれど、病院に行くほどなのか、もう少し様子を見ていいのか分からない――。「疲れ」という一言の...

花粉症対策を「薬か、我慢か」の二択にしない――生活と症状に合わせる実践...

花粉症の季節になると、「今年も同じ薬を買えばいいですか」「マスクをしているのに、どうして家でもつらいのでしょう」と聞かれ...

「昨日まで届かなかった」に、今日届く――子どもの事故を生活動線から考え...

「昨日までは、そこに手が届かなかったんです」

リバウンドした体重、まだ取り返せる？――「また痩せても戻る」を抜け出す...

いちど減った体重が戻ってくると、体重計に乗るたびに、前の努力まで否定されたような気持ちになることがあります。

疲労を正しく理解する！

疲労は、軽視されがちな症状ですが、生活習慣から深刻な病気まで原因はさまざまです。本ニュースレターでは、初学者にも分かりや...

薄毛、放っておくと「戻せる範囲」は変わる？

薄毛が気になっても、「今すぐ相談すべきか」「もう少し様子を見てよいのか」は迷いやすいところです。この記事では、変化の見方...

「よく話す人は長生き」はどこまで本当？社会的つながりの研究を診察室か...

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食中毒からの早期回復と再発予防

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鼻血のセルフケアと受診タイミング

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眠れるようになったら、睡眠薬はやめられる？――自己中断しない見直し方

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